Мифы о фитнес-тренерах Drazen Zigic iStock Автор — Президент FPA Дмитрий Калашников. Миф 1. Фитнес-тренер должен быть …
Категория:
Упражнения и программы
-
-
В чём суть EMS-тренировок Суть этих тренировок в том, что во время обычных упражнений мышцы …
-
Рыбий жир при тренировках: исследование эффективности Источник
-
Упражнения и программы
Оптимизация техники силовых тренировок с целью максимизации мышечной гипертрофии
Оптимизация техники силовых тренировок с целью максимизации мышечной гипертрофии microgen iStock Описательный обзор. Аннотация Исследованиями …
-
Упражнения и программы
Брейк-данс для каждого: как начать двигаться и открыть радость уличного танца
Брейк-данс: от уличных импровизаций до мировой сцены Брейк-данс, или просто «брейк» — это динамичный уличный …
-
Упражнения и программы
Прием экстракта эврикомы (тонгката али) во время тренировок улучшает сексуальную функцию
Сексуальная функция мужчин улучшается, если они несколько раз в неделю проводят комбинированные кардио- и силовые …
-
Упражнения и программы
Мировые фитнес-тенденции на 2025 год от ACSM: будущие направления развития сферы фитнеса и здоровья
Мировые фитнес-тенденции на 2025 год от ACSM: будущие направления развития сферы фитнеса и здоровья Vitalij …
-
Исследования подтверждают: физическая активность на свежем воздухе благотворно влияет как на физиологическое, так и на …
-
Испанские специалисты по спортивной физиологии, связанные с Университетом Альмерии, сообщают об этом в журнале PLoS …
-
Упражнения и программы
Частота — недооцененный тренировочный фактор стимуляции мышечной гипертрофии?
Частота — недооцененный тренировочный фактор стимуляции мышечной гипертрофии? milanvirijevic iStock Для того, чтобы постоянно стимулировать …