Что такое аминокислоты, их виды Аминокислотное питание и лечение уже давно вызывает большой интерес у …
-
-
Упражнения и программы
Синтез и распад белка в скелетных мышцах человека во время и после упражнений
Синтез и распад белка в скелетных мышцах человека во время и после упражнений bernardbodo iStock Перевод — Сергей …
-
Самые распространенные мифы о спортивном питании Wand_Prapan iStock В области спортивного питания очень много мифов, …
-
Молчание ягодичных мышц AleksandarGeorgiev iStock Грег Леман, канадский физиотерапевт, опубликовал в своем блоге статью, посвященную популярному …
-
Что мы узнали нового о питании за последние пять лет? visualspace iStock Диета с низким …
-
Как оптимизировать технику бега? Nikada iStock Во многих видах спорта атлетам приходится оттачивать технику движений. …
-
Упражнения и программы
Бег с захлёстом голени: как упражнение из разминки превращает вас в более быстрого и выносливого бегуна
Бег с захлёстом голени — это специальное беговое упражнение, во время которого бегун поднимает пятки к …
-
Что такое сублимация Сублимация — это современная технология сохранения продуктов. Если коротко: фрукты или ягоды …
-
Функциональная оценка движений: есть ли от нее польза? FabrikaCr iStock Стив Магнесс, тренер, преподаватель и …
-
Время потребления белка после тренировки: важно или нет? nensuria iStock Перевод эксперта FPA Сергея Струкова. …