Разминка dusanpetkovic iStock Перевод — Сергей Струков. Хорошо спланированной разминкой вы можете подготовить спортсменов к …
-
-
Все о жирах: классификация, нормы потребления и влияние на физическую активность FPA Жиры — это …
-
Последние исследования в области аква-фитнеса microgen iStock Перевод — Сергей Струков. Новые тенденции научно обоснованных …
-
Упражнения и программы
Эксцентрические упражнения: почему настоящая сила растёт, когда вы опускаете вес, а не когда поднимаете
Эксцентрика — это про силу в замедлении. В момент, когда вы медленно приседаете или опускаетесь …
-
Полезны ли грибы Грибы — низкокалорийный продукт, так как в их составе 85–95% воды и …
-
Тяжелоатлетический пояс: использовать или нет? South_agency iStock Weightlifting belts: should you use one? Pro and …
-
Нитраты, нитриты, оксид азота и физическая работоспособность Paul Bradbury iStock Перевод Сергея Струкова. Ежегодно растёт …
-
Влияние режима питания на здоровье людей Yuri_Arcurs iStock Перевод Сергея Струкова. Ожирение и связанные с …
-
Пять преимуществ эксцентрических упражнений fizkes iStock Five Benefitsof Eccentric Exercise Перевод — Сергей Струков. Соматическое …
-
Поддержание массы тела: физиологические основы набора веса после его снижения Перевод — С. Струкова. Несмотря …