Компрессионная одежда jacoblund iStock Перевод — Сергей Струков. Компрессионная одежда становится популярным атрибутом у спортсменов …
Категория:
Упражнения и программы
-
-
Упражнения и программы
Растяжка для детей: как помочь мышцам догнать кости и превратить 15-минутное занятие в любимую игру
Детство — это уже не лазанье по деревьям и беготня до темноты. Сегодня дети сидят: …
-
Разрыв между исследованиями и текущей тренерской практикой gilaxia iStock Перевод Сергея Струкова Колледжи и университеты США …
-
Наука и методика пилатес Photology1971 iStock Обзор IDEA: пилатес эффективен для взрослых здоровых людей. Перевод — …
-
Хардгейнеры: что нам известно о не реагирующих на тренировку South_agency iStock Перевод — Сергей Струков. …
-
«Не важно, сколько вам лет — 5 или 105, — эти упражнения для всех», — …
-
Полезны ли растягивания после упражнений для восстановления? FreshSplash iStock Учение об адаптации тела к различным …
-
Упражнения и программы
Влияние частоты, интенсивности, объёма и метода силовой тренировки на гипертрофию
Влияние частоты, интенсивности, объёма и метода силовой тренировки на гипертрофию Mikolette iStock Перевод — Струков …
-
Упражнения и программы
Скручиваться или нет: основанная на доказательствах оценка упражнений со сгибанием позвоночника, их потенциального риска и места при построении тренировочной программы
Скручиваться или нет: основанная на доказательствах оценка упражнений со сгибанием позвоночника, их потенциального риска и …
-
Упражнения и программы
Влияние ширины хвата и положения рук на мышечную активность во время подтягиваний и тяг верхнего блока
Влияние ширины хвата и положения рук на мышечную активность во время подтягиваний и тяг верхнего …