admin

Что такое куркума Куркума — пряность из корня одноимённого растения семейства имбирных родом из Индии …

Хайхиллс (от англ. high heels — «высокие каблуки») — это танцевальная тренировка, в которой движения выполняются в …

Для улучшения умственной деятельности йога предпочтительней аэробики fizkes iStock Несмотря на увеличение числа поклонников йоги, …

Активность мышц — сгибателей туловища и бёдер при скручиваниях и подъёмах корпуса в течение двух …

Алкоголь и физическая работоспособность Charday Penn iStock Перевод — С. Струков. После долгих новогодних праздников …

Мы привыкли думать, что эффективнее всего спину укрепляют тяги и тренажёры. Но есть одна классика, …

Почему дефицит витаминов вредит мышцам Во время тренировок организм расходует энергию, воду, витамины и минералы. …

Сегодня школьники почти всё свободное время проводят за телефонами, ноутбуками и другими гаджетами. Глаза постоянно …

Быстрая ходьба или бег? nd3000 iStock Согласно everydayhealth.com, новые исследования доказали преимущество быстрой ходьбы перед бегом …

Колени или спина? Приседаем безопасно Yuricazac iStock Часто можно услышать от специалистов рекомендацию ограничить движение …