Влияние пропуска завтрака на потребление энергии и работоспособность вечером LightFieldStudio iStock Пропуск завтрака может уменьшать …
-
-
Десять мифов о тренировках dusanpetkovic iStock Перевод — Сергей Струков. Несмотря на развенчивание в массах …
-
Упражнения и программы
Что фитнес-блогеры вам не расскажут — переводим 5 зарубежных бестселлеров о том, как тренироваться без боли и плато
Когда привычные комплексы упражнений уже не приносят нужного эффекта, а в голове роится миллион советов …
-
Мифы и факты об искусственных подсластителях PixelsEffect iStock Перевод Сергея Струкова. Содержание подсластителей в пище …
-
Как определить правильный объём и частоту нагрузок для ваших клиентов? dima_sidelnikov iStock How to Select …
-
История турецкого подъёма действительно связана с Турцией, а точнее — с Османской империей. По одной …
-
Научные основания потребления кофеина. Почему чем меньше, тем лучше? Kabir Ullah iStock Перевод — С. …
-
Нужно ли есть шесть раз в день, чтобы поддерживать высокий уровень метаболизма? ljubaphoto iStock Возможно, …
-
Упражнения и программы
О «прямой» и «кривой» спине, тягах, приседах и о том, чего нужно опасаться на самом деле
О «прямой» и «кривой» спине, тягах, приседах и о том, чего нужно опасаться на самом …
-
Питание: целое больше, чем сумма частей RossHelen iStock Перевод Сергея Струкова. Редукционизм является одной из …